problem z

[...] to rozrozniam gdzie jak sie ubrac,ze od czasu do czasu warto zalozyc sukienke...a ze 365 dni w roku niektorzy ogladaja swoje panny w dzinsach i trampkach to juz wasz problem ... Fotek " z przebudzenia rannego " wkleilam w poprzednim poscie-ten post zawiera fotki INNE i walcie sie na twarz z tymi uwagami ( i uwagami typu : ale [...]

z hipami wydaje mi sie, ze bedzie wiekszy problem%)

[...] ciała bo są podztawą rusztowania co komu po 90 albo wiencej kilo wagi jak bedą mu nogi puchnąć od wejścia na 2 piętro . A też się przyznam nogi trenuje od niedawna bo mam problemy z kolanem ale co sie okazuj że ten problem znika powoli zwiekszam intensywnośc treningu i dolegliwość znika a kiedyś mnie męczyła ostro . Wogule sam trening nóg jest [...]

a z tymi antybiotykami od razu na skórę to bym nie szalała :/ kiedy pojawił się problem?

Ja też trzymam kciuki, żeby to nie było nic poważnego. Na własnym przykładzie wiem, że to się potrafi długo ciągnąć, a przyczynę nie łatwo znaleźć, bo w tej okolicy jest mnóstwo różnych przyczepów mieśniowych i każdy z tych mięśni może powodować problem.

Ja mam problem, żeby się zmieścić w 80T, a tu 45 @-)... ale jak można przełknąć chleb z serem twarogowy bez masła to nie mam pojęcia }:-(

Ja mam problem, żeby się zmieścić w 80T, a tu 45 @-)... ale jak można przełknąć chleb z serem twarogowy bez masła to nie mam pojęcia }:-( o tutaj się nie zgodzę, ja tak jem czasami, ale musi być polane ketchupem %-) albo pomidor na to i sól :-D

Ja mam problem, żeby się zmieścić w 80T, a tu 45 @-)... ale jak można przełknąć chleb z serem twarogowy bez masła to nie mam pojęcia }:-( o tutaj się nie zgodzę, ja tak jem czasami, ale musi być polane ketchupem %-) albo pomidor na to i sól :-D U mnie do chleba muuusi być masło, innej wersji nie tykam... swoją drogą mogę żyć bez pieczywa dłuższy [...]

[...] to miałem wrażenie, ze powiększa sie i miejsce również stawało sie jakby bardziej rozpalone. Zmieniłem pośladek na lewy i później do końca 2-go falkona nie bylo żadnych problemów! Dodam tylko ze korzystaliśmy z rożnych igiel i strzykawek (każdy mial swoja!) i kolega nie mial żadnych problemów. Towar dobrze klepał i co ciekawsze za tydz [...]

przed traningiem to ze białko nienajlepsze tylko ze chodzi mi co rano robic bo wiesz jest dla mnie juz jakis problem poswiecic tyle czasu zeby zjesc nitro i czekac 30 minut jezeli według producenta chodzi tylko o toa szybkasc wchłaniania a nie o jakies wytracanie składników to problem znika z głowy tylko nikt nie potrafi jednoznacznie wytłumaczyc

[...] mistrza? a moze znowu ktos z LW niedlugo? racja,ze Pettis wydaje sie byc najwiekszym zagrozeniem obok Bensona na dzien dzisiejszy z mozliwych rywali dla Jose,ale to juz problem kategorii FW,ze Aldo jest za mocny dla reszty,a nie na odwrot i to dla mnie nieporozumienie,ze beda sobie teraz schodzili do FW i walczyli o pas z marszu goscie z [...]

[...] diete i na podstawie zmian jakie beda zachodzily w Twoim ciele/wygladzie - lub ich braku - wyciagaj wnioski i koryguj. najwyzej pomozemy,bo mozesz miec z tym poczatkowo problem. a rozklad makroskladnikow bym sobie jednak od razu ustawil sam,chocby wlasnie te bialko na 2g/kg,bo mysle,ze wiecej nie ma sensu w Twoim przypadku. reszte podziel na [...]

Wiec jeszcze raz. O ile wiem (chociaz moge oczywiscie o wszystkim nie wiedziec) nikomu nie odmowiono udzialow w zawodach organizowanych przez nieistniejaca Bjj Polska. Problem jest taki, ze nalezy wczesniej zglosic ilosc zawodnikow. Zawodnikow startujacych z nieistniejacej Bjj Polska jest na tyle duzo, ze aby to porzadnie zorganizowac trzeba sie [...]

A tu też miałam problem ale co tam... wpisałam chyba to z 1 i z 2, juz nie pamiętam. Na stronie skubaniutcy nie mają żadnej promocji podanej

Może być problem, gdyż na w-fie i sksach "niewskazane" są zabawy telefonem i innym sprzętem ;<. Będzie okazja to coś ogarnę ;) @EDIT: muszę się nauczyć wybijać z piłką z naskoku, bo w porównaniu z jedną nogą tracę na centymetrach :D. Raz na jakiś czas się uda naskokiem skoczyć wyżej niż jedną, a bez piłki to zawsze :p @EDIT2: Dyth, ja [...]

Trening: poniedziałek: nogi (uda+lydki) przysiad ze sztanga na plecach (dupa do samej ziemi) 30-40kg : 10,8,6 -MC (różne odmiany, najlepiej na prostych nogach) - tutaj mam problem bo nigdy nie robilem martwego ciagu itp. -Wykroki 20-30kg : 12,10,8 wstępowanie : tez 20-30kg : 12,10,8 by pasowalo? -Przysiad na jednej nodze z obciążeniem: 10-20kg? [...]

[...] 4x w tyg. poniedziałek: nogi (uda+lydki) przysiad ze sztanga na plecach (dupa do samej ziemi) 30-40kg : 10,8,6 -MC (różne odmiany, najlepiej na prostych nogach) - tutaj mam problem bo nigdy nie robilem martwego ciagu itp. -Wykroki 20-30kg : 12,10,8 wstępowanie : tez 20-30kg : 12,10,8 by pasowalo? -Przysiad na jednej nodze z obciążeniem: 10-20kg? [...]

[...] ta czwarta seria to pomyłka; od dwie serie za dużo %-) *Piłka- zad w szczerym płomieniu *Wypady- końcówka II i III to łajzowate powtórzenia *Wejścia- mam z tym ćwiczeniem problem, nie umiem go zrobić tak jakbym chciała #-P; po tych wypadach musiałam sobie pomagać przytrzymując się oparcia krzesła *Ogólnie- boli \-) Wyjątkowo musiałam zejść z [...]

[...] moze niema jesli chodzi o wzrost kg bo tez juz nienatym mi zalezy ale lepsze zylki twardosc przedewszystkim mega kop ktory nakreca do walki z zelazem sila ogolnie pomimo problemow z dieta def na lekki plus. No wlasnie rozstepy to problem chyba grubo na lasery wydam :( generalnie to androgennosc trenu wyczuwalna dosyc mocno na moj plus ze [...]

[...] gryfem. Dzięki za dobrą radę co do martwego. Tak, ćwiczę raz w tygodniu daną partię więc chce wycisnąć jak najwięcej. Za godzinę idę ćwiczyć klate i triceps tylko mam problem jakie jeszcze ćwiczenie a klatke by się zdalo. W planie mam: Wyciskanie na plasko 5x 12-8 Wyciskanie z głową w gorze 4x 12-8 Rozpiętki 4x 12-8 I przydałoby się coś [...]